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Sobrepeso y obesidad

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Vida saludable



Es un trastorno metabólico y nutricional que conlleva una acumulación anormal o excesiva de grasa que es perjudicial para la salud. Depende de muchos factores: genéticos, nutricionales, psicológicos, conductuales, sociales…Hablamos de sobrepeso cuando el IMC se encuentra entre 25 y 30 y obesidad cuando el IMC es mayor de 30.

¿CÓMO PREVENIRLOS?

  • Limitando la ingesta de grasas y azúcares.
  • Aumentando el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres y cereales integrales.
  • Realizando actividad física periódica.

¿POR QUÉ SE PRODUCEN?

La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas.

¿POR QUÉ ES NECESARIO TRATARLOS?

  • Porque son un problema de salud pública.
  • Porque constituyen un factor de riesgo cardiovascular modificable.
  • Porque cada año fallecen más de 2.8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad.
  • Porque aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (infartos, anginas, ictus), diabetes, trastornos osteomusculares, algunos tipos de cáncer…

¿CÓMO TRATARLOS?

Una vez establecido el sobrepeso y la obesidad, el tratamiento debe ser exhaustivo y vigilado. Debe ser controlado por un médico que elabore una propuesta de tratamiento conjunto con dieta y ejercicio, con unos controles continuados que nos ayuden a conseguir nuestro objetivo, garantizando el bienestar del paciente.

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